健康の歯は人生の宝物

軽度の顎関節症の場合には、理学療法やスプリント療法などで改善されます。まずは、セルフケアを試してみましょう。顎関節症のほとんどは、生活習慣が原因です。たとえば、食いしばり・歯ぎしり・姿勢・ストレスなど、個人によってさまざまです。
強く噛みしめないように意識したり、 緊張した筋肉の血行を良くし、痛みや機能障害を改善するために軽い体操や温湿布を行うなど、自分に関係ありそうな誘因・要因の解消や軽減を図りましょう。

歯科で行う軽度顎関節症の治療方法【スプリント療法】
スプリント療法は、マウスピースのような装置（スプリント）を使った治療方法です。顎関節症の原因となっている噛み合わせの悪さを、装置を使って正しくするのが目的です。
スプリントにはさまざまな種類があります。素材も、樹脂や金属を始めとして多種多様なものが使われています。歯全体を覆うフルマウススプリント、一部分をカバーする部分スプリント、眠るときに装着するスリープスプリントなど、目的や治療箇所に合わせた数多くのタイプが存在します。
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＜スプリントのメリット＞
・口に入る程度の大きさなので、外泊するときにも携帯が容易
・締めつけられる感じがなく、比較的違和感が少ない
・歯に装着するだけなので、治療が簡単に始められる
・薬やメスを使わないので体への負担がない

＜スプリントのデメリット＞
顎関節症の進行を食い止めるには有効ですが、根本的な治療には不向きと言われています。その理由は、スプリントは暫間的なもので長期間使用すると、噛み合わせがずれてしまうことがあるからです。